此書是「中國健美之父」婁琢玉先生從事健美運動研究60年的成果，是婁老前輩畢生心血的結晶，是每一個熱愛健美運動的朋友都應該收藏的一本書。本書收藏了大量珍貴的歷史健美圖片，是您瞭解中外健美運動發展的第一本書。本書突出的特點是其專業性、欣賞性，十分具有收藏價值。






說明：
此書分三卷pdf格式壓縮rar 世界圖書出版公司, 共278頁, 提供給本版網友自行教學研究使用，勿使用於商業用途。

內容提要 本書包括：健美和健身運動的基本技術知識、健美和健身鍛鍊的技術方法、健美訓練的教程及原則、健美和健身運動的營養和飲食等內容。

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感謝你的分享~~~謝謝

謝謝樓主分享喔~~

推

就要这本书！哈哈！

thank you very much!!

謝謝

雖然是簡體的 要花一點時間看懂
不過還是謝謝分享

感謝樓主分享

感謝分享，收益良多

感謝樓主分享

感謝分享

感謝分享~~

非常感谢。找了好久了！！！

感謝樓主分享 !!
感謝樓主分享 !!

多謝分享

Thanks for your kindness!!
此書是「中國健美之父」婁琢玉先生從事健美運動研究60年的成果，是婁老前輩畢生心血的結晶，是每一個熱愛健美運動的朋友都應該收藏的一本書。本書收藏了大量珍貴的歷史健美圖片，是您瞭解中外健美運動發展的第一本書。本書突出的特點是其專業性、欣賞性，十分具有收藏價值。






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謝謝分享

看一下~~~~~

太棒了!!!
感謝大大分享這麼好的資料~~~

謝謝分享 感恩

我也來嗨一下!謝謝大大的分享

對健身才入門的我，真是求之不得的珍寶，十分感謝！

Many thanks!

多謝分享~~

剛剛進入這網站, 真係好豐富, 好多資料~~!!