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tw9990
雛量級健美研究生
文章總數 : 45
來自 : 台南
注冊日期 : 2008-10-12
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 主題: 練身體健康的健美選手 劉福德  周一 2月 09, 2009 10:05 am |
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很多人訓練只強調大重量的訓練，只要逢人便問你做多少重量，你的手臂圍度幾吋 健美是看起來的狀態好不好，不是量起來大不大 以下是65kg級的健美選手劉福德，在台灣練得比劉福德大隻的選手比比皆是 那些不斷的增重，號稱18吋19吋的健身朋友們，有那一個減下來狀況會比65kg級的劉佬還好的 健美是視覺的，健美是需要看起來大，而不是量起來大
我也一直強調很多次，無論有沒有使用禁藥，肌肉是需要長時間的累積，才能展現出最美的狀態 不要以為類固醇是萬靈丹，在台灣許多健身房早就被許多藥頭淪陷了，我接觸過一些例子，有一些人花在禁藥上的花費都可買一台車了，為什麼健美比賽上他們總排不上邊
我再次再次強調，「 無論有沒有使用禁藥，肌肉是需要長時間的累積，才能展現出最美的狀態」 如果你購買昂貴的禁藥只為了快速增大你的尺寸，而不去了解刻苦的訓練才是肌肉生長的第一要素，當你使用三五年的禁藥後，全國賽卻連前三名都擠不進，那你是在使用禁藥是用心酸的，還是祖產過多想拿出來刺激民生消費 看看自己超大尺寸的手臂，再看看65kg級練健康的劉福德選手，你花的代價真的值得嗎？
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無敵悍鷹
羽量級健美大學生
文章總數 : 15
來自 : 江湖
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積分 : 5774
威望 : 1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周一 2月 09, 2009 4:25 pm |
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肌肉質量很成熟 這不是練個三五年就可以成就的 看得出來他先天骨架小 可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量 這就是練健美的樂趣啊...
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tw9990
雛量級健美研究生
文章總數 : 45
來自 : 台南
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積分 : 5922
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周一 2月 09, 2009 5:02 pm |
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- 無敵悍鷹 寫到:
- 肌肉質量很成熟
這不是練個三五年就可以成就的
看得出來他先天骨架小
可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量
這就是練健美的樂趣啊... 悍鷹兄 不簡單 果然是內行看門道 外行看熱鬧 我在男人裡面已經屬於骨架非常小的 劉佬骨架更是非常的細 他身上包覆著比同量級更多的肌肉
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無敵悍鷹
羽量級健美大學生
文章總數 : 15
來自 : 江湖
注冊日期 : 2009-02-08
積分 : 5774
威望 : 1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周一 2月 09, 2009 5:20 pm |
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我也是一個外行啦 聽聞朋友介紹這個網站來到這裡才知道自己的淺薄 不過大哥 您知道劉前輩今年的歲數嗎 如此提問不知道會不會冒昧 如果以真正的傳統健美比賽來說 劉前輩如果在日本比賽一定也能佔有一席之地 我喜歡看日本的全國比賽 因為我從比賽中看到真正的健美運動精神 一點都不浮誇 一步一腳印 跟韓國那種"超級"健美比賽正好形成強烈對比 我不喜歡韓國的選手 為了贏什麼都敢做
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屯門小漢
羽量級健美大學生
文章總數 : 9
來自 : HK
注冊日期 : 2008-12-09
積分 : 5826
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周二 2月 10, 2009 9:25 am |
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謝謝分享選手的照片~ 肌肉質量狀態非常好 
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阿偉
羽量級健美大學生
文章總數 : 11
來自 : 台北縣新莊市
注冊日期 : 2009-02-14
積分 : 5761
威望 : 1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周六 2月 14, 2009 4:15 am |
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小弟我也好希望有這種身材 但都不知道要怎麼練才是正確的  練完後或者練前需要吃些什麼東西嘛? 請各位大大 指導一下小弟
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g680711
羽量級健美大學生
文章總數 : 13
來自 : 宜蘭~羅東~武淵堂
注冊日期 : 2009-01-01
積分 : 5805
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周五 2月 20, 2009 11:42 am |
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如果我這麼老也有這種肌肉多好 
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markhunk
羽量級健美大學生
文章總數 : 24
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2009-08-06
積分 : 5614
威望 : 3
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周六 8月 22, 2009 10:35 am |
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 值得深思 ~ 健康、好看頭最重要。 老實說，在台灣拼命練健美，實在不知滿足了自己什麼？ 更不用說什麼"前途" ? 有嗎？哈 ... 心態是不是越練越健康？所求為何？
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lks090909
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : h k
注冊日期 : 2009-09-03
積分 : 5562
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周四 9月 03, 2009 5:25 pm |
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好大隻，但要曬太陽，因好白。 
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寶寶精水
羽量級健美大學生
文章總數 : 16
來自 : 浙江台州
注冊日期 : 2009-09-13
積分 : 5568
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周日 9月 13, 2009 3:48 pm |
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岁数大能保持这样不错的肌肉真是难得． 比年轻人的肌肉还不错 羡慕中－－－－
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greensunlife
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台北市文山區政大男A舍
注冊日期 : 2009-10-06
積分 : 5528
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周二 10月 06, 2009 6:18 pm |
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fatalfury
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : HK
注冊日期 : 2009-11-06
積分 : 5499
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周五 11月 13, 2009 11:26 am |
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- tw9990 寫到:
- 無敵悍鷹 寫到:
- 肌肉質量很成熟
這不是練個三五年就可以成就的
看得出來他先天骨架小
可是卻包覆著比同量級更多的肌肉量
這就是練健美的樂趣啊...
悍鷹兄 不簡單
果然是內行看門道 外行看熱鬧
我在男人裡面已經屬於骨架非常小的
劉佬骨架更是非常的細
他身上包覆著比同量級更多的肌肉 從佢手腕d骨咁幼就知了, 真係好勁, 單骨都練隻手咁粗....
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pengpenghu2003
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 中国湖北咸宁
注冊日期 : 2010-05-01
積分 : 5320
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周六 五月 01, 2010 5:06 pm |
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吃药太多终归是对身体不好的吧，还是自然锻炼比较好。
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jklmn96
雛量級健美研究生
文章總數 : 30
來自 : 臺灣彰化市
注冊日期 : 2009-03-02
積分 : 5775
威望 : 3
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周二 1月 25, 2011 4:38 pm |
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看來.劉大的年齡應該是比我還大. 就以你為目標.共勉之
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鬼手
羽量級健美大學生
文章總數 : 8
來自 : 台南
注冊日期 : 2011-01-25
積分 : 5068
威望 : 1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周二 1月 25, 2011 9:16 pm |
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penant
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2011-02-09
積分 : 5035
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周一 2月 14, 2011 12:41 pm |
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的確是真.的要有毅力. 那我要繼續的努力.有他一半就好.
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danny00707
羽量級健美大學生
文章總數 : 7
來自 : 台灣
注冊日期 : 2011-01-02
積分 : 5079
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周六 4月 23, 2011 11:49 am |
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kimyoeli
雛量級健美研究生
文章總數 : 38
來自 : usa
注冊日期 : 2011-10-18
積分 : 4822
威望 : -1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周四 11月 10, 2011 9:40 am |
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qwer60308
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台北
注冊日期 : 2011-11-19
積分 : 4752
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周六 11月 19, 2011 11:03 pm |
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笨笨
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : MAC
注冊日期 : 2012-11-01
積分 : 4408
威望 : 0
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周一 11月 12, 2012 6:25 am |
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374111
羽量級健美大學生
文章總數 : 15
來自 : 台灣南部
注冊日期 : 2008-11-24
積分 : 5856
威望 : 1
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| 主題: 回復： 練身體健康的健美選手 劉福德 周三 12月 05, 2012 11:20 am |
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我也是主張自然健美的.因為健美有健康才有美.XD.自然健美不是不可能.只是須要長時間的付出...(鐵鍊大哥.你的南方要怎麼註冊ㄚ.XD)
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日曆
