选聘健身教练手册

主題: 选聘健身教练手册周四 4月 08, 2010 8:39 am

健身在全国是个热门运动，健身者无不希望练出“六粒腹肌”和会跳的“老鼠”。但是，好的成绩还须好的教练。外表高大威猛，或是健美冠军，都不等于是专业合格的健身教练。
如何找一个好的健身教练？让《活力四射》记者告诉你。
他——高大威猛，举起粗壮手臂来有会跳的“老鼠”。要聘请健身教练，这样有卖相的猛男应该是首选吧？
　　“身材健硕的教练证明他懂得照顾和保养自己，希望他也能帮我照顾保养自己。”电视宣传制作人孔清权目前聘请了一名“身材骄人”的个人健身师傅，他认为以外貌选教练是有理的。
　　不过，英伦国际健身教练培训中心（Britain training for fitness professional center，简称BTFP）技术总监JASON说，95％中国人请健身教练很多都是没根据地以貌取人，不知道他们是否真正是合格受训专人。“每个人的体质需求不同，即使是健美冠军，他自己懂得练出一副好身材，不表示他的方法适用在你身上。适合他自己的方式可能对你反而有害，成了恶梦的开始。”　
选聘教练还在“荒芜”时代
　　近5年，随着大型健身连锁业杀入中国，健身文化才真正在本土百花齐放，现代in族寒暄必问：“你去gym吗？”付得起的人，甚至还会聘请个人健身教练，随身指导，以求事半功倍，练出那大头肌、六粒腹肌或者减肥，瘦身。
　　然而，来到怎么选聘教练，健身一族似乎还活在“荒芜原始”时代。
　　Jason指出一个更叫人惊讶的事实：由于没有一个全国性的管辖制度及准则，目前多家大型（是的！）的健身院也以貌取人地聘请健身教练。他笑说：“只要你长得不赖，手臂粗壮有力，他们就邀请你加入。有些健身院当然是有内部的训练计划，但在健身院外还是不受国际承认的。”
　　他说，本地不缺专业称职的健身教练，许多人也在他们的指导下获益，但最让他看不过眼的是这样的“无准则”制度，助长了业内许多害群之马及坏风气，坏了一锅好汤：“现在健身业已变成个非常有利可图的工业，健身院要员工去卖！卖！卖！不管顾客需不需要，只有他们付得起便要他们买这个买那个的，不是以健身者的利益着想。”
3000当“合格”健身教练
　　要“买”个健身教练的证件，上网就轻易解决了。许多健身专业协会网站便让你邮购“在家学习怎么当个健身教练”课程。他们所谓的“考试”是在完全没有监督下，参加者“完成”了寄回，不久便可获取证件了。
　　记者上了提供函授课程的网站，发现要成为个“合格的教练”只须几本课本及一片唯读光碟（CD-rom），价钱也不贵，区区2800元就足够了。
　　Jason也发现一些健身教练超出他们职业范围：好比像医生那样告诉顾客吃什么健身辅助食品（Supplements），诊断他们等等。虽然是非常少数中的少数，甚至也有人为“求肌心切”的顾客穿针引线，购买黑市类固醇。“个人健身教练不是医务人员，不是物疗专员，他们只能提点建议。虽然这些食品是能在外面的商店轻易买到，不是禁品，但顾客还是得遵从医生的指示，以个人的体质判断。”
不单是懂得举哑铃
　　健身一族，你听了后，对自己每小时所付的50元至80元（目前个人健身教练的市价）有什么感受？
　　16岁便入行，有14年指导各种韵律操及当健身教练经验的邱秋，2年前被委任BTFP总导，她说：“当名健身教练需要很多方面的知识，不单是懂得举起哑铃就够了。”
　　健身教练基本有两种，她指出：一种是锻炼普通无病的人；另一种是专门锻炼患有骨质疏松症、关节炎、高血压、糖尿病，所谓含“风险成分”的人士，专门的知识怎可少得了？
须了解顾客的健康状况
　　在开始训练以前，每个健身教练都应该好好地用一两个小时了解顾客的健康状况：吸不吸烟、父母健康状况、身体动作所能伸展的范围；顾客希望达到什么效果：是要健美，提升运动能力，还是达到物疗效果？
　　据净翎目前所见，不少健身教练都是在20分钟内将这重要的程序解决。这不是健康的现象。
　　Jason说：“健身教练是健身业里的代表人物，更应该以高度专业态度来执行他们的职业，因为健身者会相信他们所说的话，他们对顾客的身体应有责任。”
BTFP提供合格健身教练
　　英伦国际健身教练培训中心BTFP在2003年成立，它是受英国皇室健身体系在本地健身教练组织。自2003年7月1日起，BTFP开始与英国体育科学协会合作提供专业基本运动教练、健身教练、韵律操教练培训及合格证明。
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