2006 六月 健美選手 鄭燿齊 教練
以下資料全數由山村提供 南方POWER - 員林鄭燿齊教練集錦
山村
今天剛好整理一下硬碟~發現一些沒分享的照片
抓了幾張比較精彩的湊合成"員林鄭教練集錦"
希望大家不吝欣賞跟鼓勵囉^^
照片是去年六月的時候拍的了，
有點時間~不過基本上鄭教練一年365天的狀態都維持的差不多，
應該是說~相當的好!!!我常說無論有沒有使用禁藥，肌肉都需要長時間的苦練，才能刻劃出最優美的線條
很多人有許多迷失，他一開始接觸網路健美資訊後，就已經認定不使用禁藥肌肉就長不大，要超大重量才能刺激肌肉生長，要增重個一二十公斤才會長肌肉，他們始終沒去了解健美選手是如何「
長時間的去控制 充足的睡眠、
正確的飲食、
高強度的訓練」
不想下苦功，只想抄捷徑，換來超大尺寸的噸位，他們也不想去知道他們所獲得的是水份、脂肪還是肌肉
在健美的世界「大並不一定是大」，或許你的噸位及尺寸十分驚人，但真的上了健美賽事的表演台以後，你是否還真的能有自信的笑容，上台經過比較以後，才會知道錯誤的健身觀念所訓練出來的到底是充滿爆發力的肌肉，或者只是渾圓可愛的奶油球
如果你是號稱手臂圍度超過17吋18吋的健身同好，看完65kg級的健美選手 鄭燿齊教練，思考一下健身觀念上是否有需要修正的地方
我常說長時間刻苦訓練出來的肌肉，平時不出力的時候看起來就跟普通人沒兩樣，但只要稍稍出個力全身就充滿爆炸力量的線條
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周四 11月 17, 2016 4:22 am 由 hellopen3
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