各位大大、猛猛 大家好~
小弟 A-Shiun 能進到這ㄍ網站 感覺很幸運
這裡ㄉ寶藏真不少
A-Shiun健身斷斷續續ㄉ也好幾年 因為被叫ㄌ將近20年ㄉ胖子、大摳ㄝ...
所以想給自己一ㄍ能引人注目ㄉ體態
過去斷斷續續ㄉ鍛鍊真ㄉ滿費時ㄉ 因為每次都必須從頭再來過
直到某天 無意間發現自己充滿脂肪ㄉ手臂有ㄌ成果 才讓我有持續到現在ㄉ動力...
我ㄉ器材有 12P啞鈴 7公斤啞鈴 單簧握力棒 雙黃握力棒
室內單槓 健腹輪 搖擺鈴 伏地挺身器 綁腿沙包 拳擊沙包
買到家人覺ㄉ有點多 哈~
有機會希望各位大大、猛猛 多給予指教 謝謝~