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發表人 |
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crazy6052
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2014-05-22
積分 : 3630
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周四 五月 22, 2014 5:17 am |
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拿鐵咖啡
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 彰化
注冊日期 : 2014-05-30
積分 : 3622
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周五 五月 30, 2014 10:22 am |
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TATFONG
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : MACAU
注冊日期 : 2013-08-04
積分 : 3921
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周四 6月 12, 2014 7:10 pm |
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samuelzp
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 香港
注冊日期 : 2014-06-25
積分 : 3598
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周三 6月 25, 2014 7:01 am |
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特装兵团
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 中国郑州
注冊日期 : 2014-07-04
積分 : 3587
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周五 7月 04, 2014 9:49 am |
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nopicnic
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : tainan
注冊日期 : 2014-07-14
積分 : 3577
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周一 7月 14, 2014 7:54 am |
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ryan6359
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 马来西亚
注冊日期 : 2014-08-18
積分 : 3541
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周一 8月 18, 2014 7:02 am |
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雷恩R
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2014-08-09
積分 : 3551
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周一 8月 18, 2014 4:23 pm |
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alohaleosky
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : macau
注冊日期 : 2014-08-28
積分 : 3531
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周四 8月 28, 2014 5:50 pm |
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火鳳凰
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 台灣
注冊日期 : 2014-08-29
積分 : 3533
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周五 8月 29, 2014 12:10 pm |
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yunxiang
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台中
注冊日期 : 2014-08-27
積分 : 3536
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周五 9月 05, 2014 5:35 am |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為,影響我們的選擇,並且使人與人之間更和諧地相處,如果不遵守,那就是違法。對大部分人來說,活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則,並且還要遵從更重要的:過馬路時看看兩邊;在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子;向別人詢問要謙和,不能指手畫腳。但是,新的事務有著它們自己的規則尺度,並且在成為真正的成員之前,規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性:增重在心肺訓練之前進行;復合動作在隔離訓練之前,等等。是的,這種運動最重要的規則不是在健身房,而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質,並且你可能記住了所有的蛋白質來源,即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多,你也不必詫異,因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡,我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中,不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則,很幸運,忘了一兩個也不會有致命的結果,其實,正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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陳羿豪
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 中和區中山路2段579號3樓
注冊日期 : 2014-06-22
積分 : 3603
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周日 4月 26, 2015 5:36 am |
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jilin
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 台中
注冊日期 : 2014-06-02
積分 : 3621
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周日 五月 24, 2015 2:24 pm |
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hellopen3
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 地球
注冊日期 : 2009-12-06
積分 : 5257
威望 : 0
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主題: 回復: 全新的蛋白質規則 周四 11月 17, 2016 4:22 am |
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