健美是一項適合各年齡層次人的遊戲,說它是遊戲,因為它涵蓋其它競技性體育的所有方面。

事實上就競技形式而言,健美的確可以稱得上是一項體育運動.體育運動要求身體付出努力,為了球籃,射中球門或衝過終點,都需要我們突破自身原有的極限,不斷攀越新的高峰,而且這些也是健美所要求的.事實上,一切前提都建立在不斷地將個人的體能推向極限,努力塑造完美的肌肉,從而改善身體的健康狀況.

和其他體育運動一樣,健美也是一項心智和意志的測試.當你練習舉重時,你的身體要聽從你

的意志而行動,你還需要有一定的策略,需要處理住處迅速做出反應.也要在你認為不能做到的時候,具備一種堅忍不拔的毅力,再努力嘗試一次。

當練習健美的目的不再是追求NPC或國際健聯的冠軍頭銜時,它還會被稱作為一項比賽嗎?答案是肯定的.但競爭的對手變成你自己,在每一次訓練中,你都要努力超越個人的最好成績,逐漸增加負重,使自己完成更多高質量的動作次數。

健美無疑是具有明確目標的一項運動,當你在練習健美時,你的目標是衝擊自己身體的圍度,改變體態-------使自己的手臂變粗,身體中部的尺寸縮減,修飾出一個寬闊的背部和肩部,使自己的上體看上去呈V字型。

健美還是一項運動?是的.而且不僅限於此呢.儘管在內心深處,健美是一種個人追求.但是.它也同樣是一項社會活動,來自各個行業的人聚集在這片共同的土地上通過訓練,使你能夠結識新朋友,培養深厚的友誼.每年的奧林匹亞大賽,你都會看到業內人士以及健美愛好者的前來助興.共度這一美好時光.那種場面恢宏而壯觀.令人嘆為觀止.當你在訓練時,一位朋友或者一個搭檔會為你胸部下增加幾百磅重量而傾力相助.使你在等候比賽的坐位席上顯得與眾不同。

與其它運動項目不同的是,健美受到身體和技術發展處在不同狀態下的人們的喜愛.健美可以說是一項終身運動.即使你已經八十歲啦,你依然可以獲得力量,增加肌肉.依然可以更強,更壯.更完美。

願你們享受生活每一天。