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發表主題: 新人en9en9報到! 請多多指教!   新人en9en9報到! 請多多指教! Icon_minitime周六 10月 13, 2012 11:38 am

論壇帳號:en9en9

職業工作:農夫

訓練地點:家

訓練年資:1個月

訓練目的:增強體魄

訓練頻率:一週3天

指導教練:無

目前身高:186公分

平常體重:65公斤

最滿意的部位:無

最不滿意的部位:背, 腿

想向大家說的話:感謝大家分享了許多好方法
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