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abc3286221
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台灣 北部
注冊日期 : 2011-04-19
積分 : 4764
威望 : 0
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周二 4月 17, 2012 12:25 pm |
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ther0989441
羽量級健美大學生
文章總數 : 9
來自 : 台灣省
注冊日期 : 2012-04-17
積分 : 4401
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 18, 2012 5:30 am |
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又是高人指導 一  定要來看看
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blaze0521
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Mars
注冊日期 : 2012-04-18
積分 : 4393
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 18, 2012 4:15 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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tingkit1810
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : HK
注冊日期 : 2012-04-18
積分 : 4393
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 4月 20, 2012 4:12 pm |
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黃禹誠
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-04-22
積分 : 4388
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 4月 22, 2012 4:26 pm |
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dog74731
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-05-01
積分 : 4381
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 01, 2012 7:40 am |
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廖振國
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-05-01
積分 : 4379
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 01, 2012 8:04 am |
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csx171
羽量級健美大學生
文章總數 : 7
來自 : taiwan
注冊日期 : 2012-03-04
積分 : 4443
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 03, 2012 5:11 pm |
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philips_55
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : hong kong
注冊日期 : 2012-03-31
積分 : 4411
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 07, 2012 3:32 pm |
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11648171
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : hong kong
注冊日期 : 2012-05-08
積分 : 4377
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 10, 2012 3:19 am |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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THXXXXXXXXXXX
真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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qqzxc1590
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 中國
注冊日期 : 2012-05-06
積分 : 4376
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 10, 2012 3:23 pm |
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t3ch21
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-05-11
積分 : 4369
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 11, 2012 10:33 am |
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 謝謝大大無私的分享...........
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e.choiyw
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2012-05-18
積分 : 4362
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 18, 2012 5:28 am |
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patient30303
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Tainan
注冊日期 : 2012-05-02
積分 : 4379
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 五月 20, 2012 4:07 pm |
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dark800310
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 新北市蘆洲
注冊日期 : 2012-03-03
積分 : 4439
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 24, 2012 4:55 am |
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zhouheng324
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 江西
注冊日期 : 2012-03-02
積分 : 4441
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 五月 26, 2012 8:47 am |
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 分享
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skbdd
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-05-28
積分 : 4353
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 28, 2012 11:10 am |
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nilk
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 高雄市
注冊日期 : 2012-04-03
積分 : 4410
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 28, 2012 1:11 pm |
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yin87
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2012-05-06
積分 : 4374
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 29, 2012 4:32 pm |
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rhuidevil
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : HK
注冊日期 : 2012-06-06
積分 : 4343
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 6月 06, 2012 3:52 am |
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吸收一下新知識 
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Kina215
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 阿努阿圖
注冊日期 : 2012-06-09
積分 : 4340
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 6月 12, 2012 3:58 pm |
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Calvin_Chen
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : Taipei
注冊日期 : 2012-06-11
積分 : 4342
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 6月 13, 2012 4:29 am |
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營養比訓練更重要、更難控制，說的對! 良好的飲食才能帶來最好的成長，說得好...^^
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liuyoyo
羽量級健美大學生
文章總數 : 10
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-05-12
積分 : 4377
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 6月 14, 2012 4:45 pm |
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george0217
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : HK
注冊日期 : 2011-07-30
積分 : 4656
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 6月 16, 2012 3:34 pm |
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fumihito
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : KHH
注冊日期 : 2012-06-20
積分 : 4330
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 6月 20, 2012 7:27 am |
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日曆
