賽季到了.有許多的比賽開始了.最近各位高手的訓練狀況與體型如何啊?
有的話請po上來一下<我也會po>!!千年你就不用啦!常常看~死怪物!!
這禮拜我的訓練叫操死你大優待<只有兩個人練.另一個公司出差一個禮拜>
就是兩個人你好了就馬上換我我好了馬上又<兩人沒力時又互相輔助.補到
有點超力竭的感覺>.....直到~~~永遠!!哈~誇張了^^
不過這樣緊張訓練還蠻有用的在同樣的訓練時間可以多操十二組動作.練完整個
是累到不行.我是坐在椅子上喘~我徒弟是趴在地上喘!!星期一練胸完我徒弟回家竟然還被他媽媽說~啊你的胸部怎麼腫成這樣!!我也一樣腫到不行.哈~罩杯升級我徒弟還說教練你怎麼那麼么壽啊!!j我說:哈~操爆你操爆你全家 昨天練背也是同樣方法~累.累.累!!但~給他操下去就對了啦!!這樣才是極限身體健身團隊之王道啊!!五月還有一位團員回歸到時也這樣操爆他<他是SBL台銀的中鋒陳國維> 團長翁仔順便向大家問好.希望大家多多交流喔~

期待大大的表現