健美人論壇
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
文章搜尋系統
結果按：
文章
主題
進階搜尋
2009年10月16日14：00 最新狀態更新：請大家注意：因為一些不可抗力因素，數據轉移正式開始，請大家在數據轉移期間不要上傳圖片或對論壇進行任何設置，以避免及時上傳的數據遺失。不便之處請見諒，轉移期間論壇可能無法正常訪問。
[ 健美人交流園地 ]
‧
未來之星試煉場
‧
大話健美廳
‧
成員自介廳
‧
女子健美沙龍
‧
健身房地帶
[ 健美人研討教室 ]
‧
技術與工具交流
‧
理論法則研討
‧
健美運動營養
‧
競技健美舞台
‧
健美運動禁藥
‧
運動傷害損傷恢復
‧
進修認證中心
[ 健美人數位藝廊 ]
‧
會員健美貼圖區
‧
經典健美影像館
‧
健美賽事影像館
‧
台灣健美新聞檔案
[ 健力美運動看板 ]
‧
健身運動館
‧
舉重運動館
‧
健力運動館
‧
大力士運動館
‧
腕力運動館
‧
拳擊格鬥館
‧
摔角狂熱館
[ 健美人休閒中心 ]
‧
散文閱覽室
‧
美圖酷影院
‧
百貨跳蚤市場
[ 論壇公告資訊區 ]
‧
站務公告區
‧
版務建議區
登入
會員名稱:
登入密碼:
自動登入:
:: 忘記密碼
或者
最新主題
»
全新的蛋白質規則
周四 11月 17, 2016 4:22 am 由 hellopen3
»
高手必看:全年體重控制與賽前最佳狀態
周日 3月 13, 2016 4:14 am 由 朗仔
»
健美經典《婁琢玉健美世界》全書下載
周五 10月 23, 2015 2:15 pm 由 mazu0915
»
論健美的肌肉高分離度
周五 10月 23, 2015 1:18 pm 由 mazu0915
»
完美的分離性訓練法
周五 10月 09, 2015 8:18 am 由 mazu0915
»
從中醫的角度看健身沒有效果的原因
周五 10月 09, 2015 6:53 am 由 mazu0915
»
MAX-OT最大極限超負荷訓練法
周一 10月 05, 2015 8:29 am 由 danielhsin
»
Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節
周四 7月 23, 2015 4:24 pm 由 balrom
»
健美運動營養手冊
周四 7月 09, 2015 11:58 am 由 frankly226
»
休息了一年沒有訓練，11月吊了一星期單槓
周日 9月 07, 2014 10:16 am 由 karas2813
投票
統計
目前總共有
6222
位註冊會員
最新註冊的會員:
yadim407
目前總共發表了
8559
篇文章 在
3457
個主題中
最優秀的發帖人
qq577835
Posedown
富丽华德
k_david
y乐乐
faze10
Jayzo
fuhua
冷焰刀
寶力龍
十一月 2024
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
日曆
健美人論壇
::
健力美運動看板
::
健身運動館
練重訓沒有進展跟啥有關西阿
發表人
內容
五千萬元
羽量級健美大學生
文章總數
:
7
來自
:
台灣
注冊日期 :
2008-11-14
積分 :
5857
威望 :
0
主題: 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周三 2月 04, 2009 1:56 pm
我陸陸續續鍛鍊肌肉約有一年多拉
但是肌肉量就是沒有長大
也沒有增加
體重也是沒有增加
很明顯的連酯肪也沒有增加
飲食方面幾乎就是吃過拉
高蛋白拉 碳水或合物拉 等等
幾乎天天在吃拉
重量喔我是慢慢增加
我是一定練到無力
不然喔就是練到很痠無力為止
請問喔
台北哪裡的醫院或是診所
有再檢查內分泌等等功能
我這樣跟甲狀腺或是糖尿病等等有關西嗎
謝謝
Posedown
重量級健美學院長
文章總數
:
382
來自
:
Taiwan
注冊日期 :
2008-08-18
積分 :
6235
威望 :
39
主題: 回復： 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周三 2月 04, 2009 2:32 pm
引言回復 :
台北哪裡的醫院或是診所
有再檢查內分泌等等功能
我這樣跟甲狀腺或是糖尿病等等有關西嗎
有關係！另外睪固酮男性激素分泌不足也會這樣子，如果你的訓練生活方式與飲食都沒問題的話，你可以去臺大醫院檢查看看。
五千萬元
羽量級健美大學生
文章總數
:
7
來自
:
台灣
注冊日期 :
2008-11-14
積分 :
5857
威望 :
0
主題: 回復： 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周四 2月 05, 2009 1:55 am
五千萬元 寫到:
我陸陸續續鍛鍊肌肉約有一年多拉
但是肌肉量就是沒有長大
也沒有增加
體重也是沒有增加
很明顯的連酯肪也沒有增加
飲食方面幾乎就是吃過拉
高蛋白拉 碳水或合物拉 等等
幾乎天天在吃拉
重量喔我是慢慢增加
我是一定練到無力
不然喔就是練到很痠無力為止
請問喔
台北哪裡的醫院或是診所
有再檢查內分泌等等功能
我這樣跟甲狀腺或是糖尿病等等有關西嗎
謝謝
去檢查要多少錢阿
鬼手
羽量級健美大學生
文章總數
:
8
來自
:
台南
注冊日期 :
2011-01-25
積分 :
5074
威望 :
1
主題: 回復： 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周三 1月 26, 2011 12:36 pm
第一行就是答案
陸陸續續
鍛鍊肌肉約有
一年多
拉
肌肉需要長時間不間斷的累積，斷斷續續又只訓練一年多，那有辦法累積肉量
有使用就進化，沒使用就退化，永恆不變的道理
aimerrell
羽量級健美大學生
文章總數
:
14
來自
:
台北
注冊日期 :
2011-04-18
積分 :
4990
威望 :
0
主題: 回復： 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周日 4月 24, 2011 3:27 am
這要長期運動下去才可以有那麼好的身軀的
tkgogo
羽量級健美大學生
文章總數
:
22
來自
:
台北市
注冊日期 :
2012-08-26
積分 :
4498
威望 :
0
主題: 回復： 練重訓沒有進展跟啥有關西阿
周五 10月 25, 2013 12:12 pm
警告:
有糖尿病患者請先做有氧運動維持正常體重後再運動會比較好
練重訓沒有進展跟啥有關西阿
第
1
頁(共
1
頁)
這個論壇的權限：
您
無法
在這個版面回復文章
健美人論壇
::
健力美運動看板
::
健身運動館
健美人論壇
::
健力美運動看板
::
健身運動館
周四 11月 17, 2016 4:22 am 由 hellopen3
日曆
