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如何訓練左右胸讓2邊可以對稱及大小相同?
發表人
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asut549
過磅中健美活力新血
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主題: 如何訓練左右胸讓2邊可以對稱及大小相同?
周五 11月 09, 2012 11:08 am
我現在健身已經快1年了~~~~
胸肌和腹肌其實還算明顯~~~
但是一直很困惱我的是左胸和右胸大小沒有很對稱...........
左下胸一直沒辦法和右下胸一樣大
在胸中肌的部分
左胸比右胸小........
我嘗試讓左手的重量比右手重
但是效果好像不是很好..........
請問各位前輩通常遇到這個事情要怎麼處理呢?
weenew
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主題: 回復: 如何訓練左右胸讓2邊可以對稱及大小相同?
周二 6月 11, 2013 5:06 am
先找復健師、整復師處理你的骨骼問題,看是否有脊椎側彎,再來考慮肌肉對稱的問題吧^^
如何訓練左右胸讓2邊可以對稱及大小相同?
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