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內容 |
SMARTPANG
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : HONG KONG
注冊日期 : 2009-10-24
積分 : 5328
威望 : 0
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周六 12月 05, 2009 4:07 pm |
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SMARTPANG
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : HONG KONG
注冊日期 : 2009-10-24
積分 : 5328
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 12月 05, 2009 4:47 pm |
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I can read it, many thanks !!
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小老虎
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台中
注冊日期 : 2009-09-22
積分 : 5356
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 09, 2009 1:37 pm |
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a11qa11q
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : TAIwain
注冊日期 : 2009-12-10
積分 : 5276
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 12月 10, 2009 2:04 pm |
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tequila777
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-12-09
積分 : 5281
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 12月 13, 2009 2:47 pm |
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geesechu
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 台北
注冊日期 : 2009-12-16
積分 : 5273
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 16, 2009 5:50 am |
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tr2000
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taiwan
注冊日期 : 2009-12-17
積分 : 5269
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 12月 17, 2009 1:48 pm |
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特殊規則這倒是可以注意一下 反正是對身體好的，多知道多好
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james90116
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 彰化
注冊日期 : 2009-11-17
積分 : 5302
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 12月 18, 2009 1:24 pm |
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ronniegz
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 上海
注冊日期 : 2009-08-11
積分 : 5400
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 12月 24, 2009 8:21 am |
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3881
羽量級健美大學生
文章總數 : 10
來自 : hk
注冊日期 : 2008-11-22
積分 : 5666
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 12月 28, 2009 3:27 am |
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zmimoboy
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-11-09
積分 : 5308
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 05, 2010 1:04 pm |
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YvonneChang
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2009-12-30
積分 : 5260
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 12, 2010 3:48 pm |
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vonole
羽量級健美大學生
文章總數 : 8
來自 : tw
注冊日期 : 2009-12-12
積分 : 5281
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 15, 2010 2:26 am |
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hank80623
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-10-24
積分 : 5328
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 1:27 am |
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slucky
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台中
注冊日期 : 2010-01-17
積分 : 5238
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 11:46 am |
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ck22748521
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台北縣
注冊日期 : 2010-01-12
積分 : 5245
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 12:42 pm |
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taru
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taiwin
注冊日期 : 2010-01-21
積分 : 5235
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 21, 2010 5:21 am |
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什麼都不懂的我現在還有新的規則、真的要好好的研究研究才好^^
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tmaclewis
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : hk
注冊日期 : 2010-01-21
積分 : 5236
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 21, 2010 6:00 pm |
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edzhang
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : canada
注冊日期 : 2010-01-23
積分 : 5232
威望 : 0
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| 主題: good 周二 1月 26, 2010 8:25 am |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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pasajero
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2010-01-28
積分 : 5229
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 28, 2010 4:46 am |
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aweechenwade
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 中壢
注冊日期 : 2010-01-29
積分 : 5228
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 29, 2010 2:41 pm |
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duckduck9
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : hk
注冊日期 : 2010-01-28
積分 : 5230
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 2月 09, 2010 5:51 am |
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型英帅靓正
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 江西南昌
注冊日期 : 2010-02-10
積分 : 5217
威望 : -1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 2月 10, 2010 7:41 pm |
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kararte
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : HK
注冊日期 : 2010-02-13
積分 : 5212
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 2月 13, 2010 10:44 am |
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this thread is very useful... thx for sharing
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lhtzl
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 中国
注冊日期 : 2010-02-02
積分 : 5224
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 2月 19, 2010 1:09 pm |
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日曆
