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盜強尼
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : taiwan
注冊日期 : 2012-11-23
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周六 11月 24, 2012 11:37 am |
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neilhuang
羽量級健美大學生
文章總數 : 9
來自 : tainan
注冊日期 : 2012-11-24
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 11月 24, 2012 3:13 pm |
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legolaswai
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : hk
注冊日期 : 2012-11-29
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 11月 29, 2012 7:09 pm |
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berryhead
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台北
注冊日期 : 2012-12-03
積分 : 4375
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 12月 03, 2012 8:46 am |
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yllasds
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : HK
注冊日期 : 2012-12-07
積分 : 4372
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 12月 07, 2012 8:21 am |
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小圈圈
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : macau
注冊日期 : 2012-12-08
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 12月 08, 2012 3:54 am |
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operation.23
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 桃園
注冊日期 : 2012-12-04
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 12月 11, 2012 4:36 pm |
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gelee
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : HK
注冊日期 : 2012-12-12
積分 : 4366
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 12, 2012 5:41 pm |
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Zelleso
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 新加坡
注冊日期 : 2012-12-13
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 12月 13, 2012 7:17 am |
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stanley0000
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taipei
注冊日期 : 2012-12-17
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 12月 17, 2012 7:07 am |
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I like to read this artical
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dtamy25
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣台北
注冊日期 : 2012-12-18
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 12月 18, 2012 11:33 am |
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David LF So
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2012-12-17
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 19, 2012 9:38 am |
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jasper0621
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-12-19
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 19, 2012 3:03 pm |
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victoryjian
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-12-28
積分 : 4352
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 12月 28, 2012 1:58 pm |
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songYY
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-01-02
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 03, 2013 2:46 am |
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christie0809
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 高雄
注冊日期 : 2010-05-26
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 08, 2013 5:12 pm |
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klm1521435
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : TW
注冊日期 : 2013-01-08
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| 主題: Thks 周五 1月 11, 2013 5:41 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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viva_lin
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : tpe
注冊日期 : 2013-01-07
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 1月 12, 2013 4:04 pm |
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love06549335
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-06-18
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 1月 14, 2013 3:56 am |
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健美人群需要的知識 - faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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nbawah255024
羽量級健美大學生
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 18, 2013 2:08 am |
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sharing the good article. Thanks!
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smxms123
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taiwan
注冊日期 : 2013-01-21
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 1月 21, 2013 5:23 am |
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i wanna to know about it!
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wei3404
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台北
注冊日期 : 2012-08-23
積分 : 4479
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 1月 26, 2013 1:16 pm |
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丁振晏
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-01-05
積分 : 4345
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 2月 07, 2013 3:12 am |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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feel_about07
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 2月 12, 2013 5:26 am |
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hansonbread
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : hong kong
注冊日期 : 2012-11-05
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 2月 16, 2013 12:14 pm |
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日曆
