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(Exercise For Beginners & Future Star) 健美初學者試煉的專屬學堂,透過問題的討論與知識交流,人人都是未來之星!
版面管理員: k_david, Paul Arnie, 管理員
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Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 7月 23, 2015 4:24 pm balrom |
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(The Bodybuilding Chat Lounge) 暢談發生在身邊的健美故事和見聞,閒聊健美生活。新聞、謠言、八卦,喜怒哀樂事通通聊。
版面管理員: Posedown, Paul Arnie, 管理員
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從中醫的角度看健身沒有效果的原因 周五 10月 09, 2015 6:53 am mazu0915 |
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(Member Introductions) 新會員或新手初來乍到自我介紹,讓大夥兒認識您!
版面管理員: Posedown, Paul Arnie, 管理員
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台中新人報到 周日 8月 24, 2014 2:41 am Richie.C |
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(Workout Gym & Your Group or Team) 各地健身房資訊、健身健美圈同好會與社團。介紹你訓練的地方、教練、熱血的夥伴或團體。
版面管理員: k_david, Posedown, Paul Arnie
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今天留了一身汗 : ) 周四 8月 07, 2014 2:53 pm gunman555 |
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(Female Bodybuilding & Fitness) 令人驚艷的勻稱度和充滿能量動感的身體表現力;透過不斷追求體型美的實用價值與健美形體的適度肌肉的展示,塑造女性體育運動的新身體形象。
版面管理員: Jayzo, Paul Arnie
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产后瘦身大秘诀 周二 7月 15, 2014 2:53 am aimin2013520 |
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(Training Discussion) 健美訓練動作、技術、經驗撇步技巧分享,器材選用與實用工具討論。
版面管理員: 千年, Paul Arnie, 管理員
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鍛鍊身體該怎麼開始? 周二 3月 04, 2014 6:52 am 划船不用槳 |
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(Discuss of Theory & Training Principle) 健美理論與訓練原則的探究與實際操作經驗交流。
版面管理員: faze10, 千年, Paul Arnie, 管理員
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完美的分離性訓練法 周五 10月 09, 2015 8:18 am mazu0915 |
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(Nutrition & Supplements Experience) 健美運動營養分析,健美飲食與營養品經驗討論。
版面管理員: Jayzo, 千年, 王子, Paul Arnie
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全新的蛋白質規則 周四 11月 17, 2016 4:22 am hellopen3 |
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(Arena of Bodybuilding contests) 最新賽事訊息、健美比賽經驗分享,增肌減脂與備賽調整方法、比賽策略。
版面管理員: faze10, Paul Arnie
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高手必看:全年體重控制與賽前最佳狀態 周日 3月 13, 2016 4:14 am 朗仔 |
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(Sports Injuries & Convalescence) 錯誤或不當的訓練會造成形形色色的運動傷害,運動傷害必備常識與防治觀念不可或缺。
版面管理員: Posedown, Paul Arnie
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顳顎關節障礙與重量訓練衝突 周一 6月 09, 2014 3:01 pm 顳顎患者 |
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(Coach Certificate & Further Education) 健美健身相關體適能專業認證訊息與進修學習管道,專業健美書籍期刊雜誌介紹。
版面管理員: 千年, Paul Arnie
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健美經典《婁琢玉健美世界》全書下載 周五 10月 23, 2015 2:15 pm mazu0915 |
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(Associator Photo Album) 別再害羞的躲在角落背對我們!會員自拍自貼大方秀自己,分享喜悅、激發鬥志,展現健美身材的最佳舞台。
版面管理員: Jayzo, 管理員
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休息了一年沒有訓練,11月吊了一星期單槓 周日 9月 07, 2014 10:16 am karas2813 |
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(Classic Bodybuilding Images) 把你認為最經典的健美圖片與精采影片私藏都貼上來分享。
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古斯塔夫 巴德爾 周三 1月 15, 2014 1:45 pm ydnr |
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(Bodybuilding Contests Gallery) 發表國內外健美賽事影像專區,分享精采的比賽照片與實況影片。
版面管理員: faze10
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二OO八澳門健美錦標賽澳門先生鍾家立 周六 2月 22, 2014 8:45 am dhiehm |
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計畫中的台灣健美運動珍貴新聞檔案數位典藏專區,旨在建立一個具文化保存價值的數位化健美運動史料庫、知識庫,以協助健美人探索台灣健美運動發展的軌跡與社會變遷的脈動。
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美國公開賽 伍茲強勢出發 周五 6月 15, 2012 8:23 am qq577835 |
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(Aerobic & Physical Fitness Exercise) 時尚健身、健康有氧、重量訓練,鍛鍊你的心肺耐力、肌肉力量、肌耐力、柔軟度與維持健康亮麗的體型。
版面管理員: Paul Arnie
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白领一周减肥食谱见成效 周五 3月 21, 2014 7:53 am aimin2013520 |
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(Weightlifting) 破紀錄的抓舉和挺舉,挑戰自我,探索極限。人到底能舉起自身幾倍的重量呢?
版面管理員: Paul Arnie
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舉重深蹲訓練的運動力學分析 周六 12月 12, 2009 5:43 am Posedown |
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(Power Lifting) 臥舉、硬舉、蹲舉。瘋狂的爆發力與運動技術的展現。
版面管理員: Paul Arnie
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Steve Goggins的多重組力量訓練方法 周六 12月 12, 2009 5:46 am Posedown |
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(World's Strongest Man & Strength Sports) 世界最強壯的男人比賽,強大的力量、頑強的毅力、持久的忍耐力和鋼鐵一般的意志。
版面管理員: Paul Arnie
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美國大力士 - 德里克 龐德斯通 周五 五月 09, 2014 8:37 am 冷焰刀 |
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(Arm wrestling & Arm Sport) 腕力比賽是深受大眾喜愛的運動,腕力比賽精彩之處在於通過緊張激烈的比賽試煉自己,進而超越巔峰。
版面管理員: Paul Arnie
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John Brzenk - 世界最偉大的腕力王 周四 五月 15, 2014 11:46 am 冷焰刀 |
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(Boxing & Fighting) 拳擊、武術散打、泰拳等格鬥運動專區。
版面管理員: Paul Arnie
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12周武術課程 - 打好基礎讓您練好武術 周一 五月 06, 2013 9:24 pm happygo |
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(Wrestle Mania) 熱血摔角擂台、WWE & TNA 爆裂摔角狂熱迷專板。
版面管理員: Paul Arnie
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WWE 5月3日新聞 周一 五月 04, 2009 11:26 am 寶力龍 |
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(Essay Reading Room) 把你喜歡的散文小品、笑話、謎語、短篇小說、故事、格言與文摘都貼上來分享。
版面管理員: 千年, Paul Arnie
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天安門自焚事件十周年 法輪功受害者稱很後 周日 1月 19, 2014 5:33 am Gamemen |
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(Cool Picture Theater) 型男美女寫真、桌布風景、優秀照片、惡搞圖片、趣味影片全都錄。禁貼18禁圖片與影片。
版面管理員: faze10, Jayzo, Paul Arnie
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請問健美人論壇 周日 12月 11, 2011 10:52 am ssss128ssss |
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(Bargain Flea Market) 訓練累了嗎?來逛逛跳蚤市場吧!提供運動品牌介紹與私人珍藏與二手物品買賣,轉讓、團購、拍賣一起來。
版面管理員: Jayzo, Paul Arnie
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●『美國歐恩』-黃金乳清蛋白-特價中 周四 8月 14, 2014 5:48 am lydia-ting |
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(Announcements & Board Rules) 站務新聞公告與版務管理資訊。
版面管理員: k_david, faze10, 千年, Paul Arnie
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近日論壇改版升級事項 周四 10月 15, 2009 3:42 pm 千年 |
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(Advise us & Forum Affairs) 應徵板主、申請新板、問題回報、申訴、建議、使用疑難等問題,對論壇有任何問題或建議請回報至此。
版面管理員: k_david, faze10, 千年, Paul Arnie
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雅虎廣告合作 周三 4月 10, 2013 3:57 pm hauchi |
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