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nilk
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 高雄市
注冊日期 : 2012-04-03
積分 : 4619
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主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節  周三 4月 04, 2012 3:24 am |
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謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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simon210330
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-04-11
積分 : 4610
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 4月 26, 2012 11:28 am |
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ther0989441
羽量級健美大學生
文章總數 : 9
來自 : 台灣省
注冊日期 : 2012-04-17
積分 : 4610
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 4月 27, 2012 2:27 pm |
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好聞 不能沉 
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dog74731
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-05-01
積分 : 4590
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周二 五月 01, 2012 6:59 am |
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qqzxc1590
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 中國
注冊日期 : 2012-05-06
積分 : 4585
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 五月 06, 2012 3:34 pm |
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11648171
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : hong kong
注冊日期 : 2012-05-08
積分 : 4586
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周二 五月 08, 2012 11:19 am |
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- Jayzo 寫到:
Milos Sarcev可以說是本世紀最出色的健美訓練專家跟理論宗師，Milos Sarcev在健美上除了熱情和毅力之外還有著豐富的知識，向他請教有關營養鍛鍊方法和器械方面的問題準沒錯。本篇文章實屬無價，因為論壇裡的好文章回覆實在太少了，這篇僅提供給認真回覆討論的版友。
第一部分攻克意念與肌肉.第二部分虛幻的衝擊.第三部分訓練的科學性.第四部分調整訓練量.第五部分全範圍運動教學
 ------------------ *以下內容回覆可見* ------------------
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czpko
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 四川
注冊日期 : 2012-05-19
積分 : 4570
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 五月 19, 2012 8:42 am |
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LTF307
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 香港
注冊日期 : 2012-06-01
積分 : 4559
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 6月 01, 2012 4:31 pm |
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hdes93302
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2011-12-08
積分 : 4735
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 6月 03, 2012 3:43 pm |
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雪彤雲
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 新竹
注冊日期 : 2012-07-22
積分 : 4508
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 7月 22, 2012 3:27 pm |
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j91380000
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-07-30
積分 : 4500
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 7月 30, 2012 4:07 am |
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kobehui
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 香港
注冊日期 : 2012-07-29
積分 : 4500
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 7月 30, 2012 11:05 am |
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joepgm4
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hk
注冊日期 : 2012-08-03
積分 : 4494
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 8月 03, 2012 12:28 pm |
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bodymajorrick
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣南投
注冊日期 : 2012-07-25
積分 : 4505
威望 : 0
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| 主題: 我是初學者 周六 8月 04, 2012 6:21 am |
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我是初學者，但是我覺得擁有好的觀念將使我未來鍛鍊之路走的更加穩固，謝謝版大po此文章供大家閱讀。
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jiajia124
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-08-10
積分 : 4495
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 8月 10, 2012 11:24 am |
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不知道為什麼那年的那天晚上我有了自己實在的成人禮後現在（ 一個簡簡單單的小插曲也會讓我變的情緒低落自己一個人生活了太久忘記時間 忘記了存在的意義一顆破碎的心即使千方百計也拼湊不齊一直在想－－為什麼會有男人偷吃 男人嫖妓真的是傷風敗俗嗎 女生是自己不知廉恥嗎誰會希望出賣自己的靈魂拿去賣錢那魔鬼是誰－－－這個世界誰都過得不容易暫時的下定決心 做自己該做的 在壓力中成長 在努力中學習 在失敗中進步 在成功中獲得沒有過不去的事情 只有過不去的心情某一天回頭 可以選擇喪失記憶的話多好只是一切只是假設 還未成立抱怨那麼多 還是期待在適當的時間 找個適合的人重新開始吧你我都方便的時間可以加我即時: cat5161 不要跟我談感情喔 這種奢侈的東西我還不配擁有
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阿紅
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-08-07
積分 : 4495
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 8月 12, 2012 1:43 pm |
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honper112
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-08-19
積分 : 4478
威望 : 0
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| 主題: 多謝無私的提供文章 周日 8月 19, 2012 3:44 am |
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多謝無私的提供文章.......... 
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rachet93
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 馬來西亞
注冊日期 : 2012-08-20
積分 : 4477
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 8月 20, 2012 12:54 pm |
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流川風
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taiwan
注冊日期 : 2012-08-26
積分 : 4471
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 8月 26, 2012 10:12 am |
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Kai_greene
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hk
注冊日期 : 2012-08-28
積分 : 4469
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周二 8月 28, 2012 1:28 pm |
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ba100601
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 新北市
注冊日期 : 2012-08-30
積分 : 4467
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 8月 30, 2012 8:49 am |
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f190099
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : macau
注冊日期 : 2012-08-31
積分 : 4470
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 9月 01, 2012 9:54 am |
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郭敬
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-09-08
積分 : 4458
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 9月 08, 2012 9:54 am |
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manip
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : MACAU
注冊日期 : 2012-09-22
積分 : 4449
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 9月 22, 2012 12:18 am |
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南海小童
羽量級健美大學生
文章總數 : 8
來自 : 澎湖
注冊日期 : 2012-10-30
積分 : 4417
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周二 10月 30, 2012 4:54 am |
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以前曾經有短暫的健身房經驗 現在身邊沒有教練，要多多吸收知識 感謝樓大分享此篇文章
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日曆
