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qooper123
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台中
注冊日期 : 2012-10-31
積分 : 4406
威望 : 0
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主題: good  周三 10月 31, 2012 5:35 am |
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Rock馬
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-11-01
積分 : 4404
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 11月 01, 2012 7:07 am |
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廖又鋅
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 雲林
注冊日期 : 2012-05-14
積分 : 4575
威望 : 0
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| 主題: 感謝大大無私的分享 周一 11月 05, 2012 3:20 am |
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- Jayzo 寫到:
Milos Sarcev可以說是本世紀最出色的健美訓練專家跟理論宗師，Milos Sarcev在健美上除了熱情和毅力之外還有著豐富的知識，向他請教有關營養鍛鍊方法和器械方面的問題準沒錯。本篇文章實屬無價，因為論壇裡的好文章回覆實在太少了，這篇僅提供給認真回覆討論的版友。
第一部分攻克意念與肌肉.第二部分虛幻的衝擊.第三部分訓練的科學性.第四部分調整訓練量.第五部分全範圍運動教學
 ------------------ *以下內容回覆可見* ------------------
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黃聖淵
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-10-12
積分 : 4428
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 11月 10, 2012 1:45 pm |
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米利
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 基隆
注冊日期 : 2012-11-15
積分 : 4390
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 11月 15, 2012 5:21 am |
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李文哲
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-11-17
積分 : 4391
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 11月 17, 2012 2:19 pm |
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hansonbread
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : hong kong
注冊日期 : 2012-11-05
積分 : 4402
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周三 11月 21, 2012 3:00 am |
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moka
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : taipei
注冊日期 : 2012-12-03
積分 : 4373
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 12月 03, 2012 12:18 pm |
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- usher585 寫到:
- Jayzo 寫到:
Milos Sarcev可以說是本世紀最出色的健美訓練專家跟理論宗師，Milos Sarcev在健美上除了熱情和毅力之外還有著豐富的知識，向他請教有關營養鍛鍊方法和器械方面的問題準沒錯。本篇文章實屬無價，因為論壇裡的好文章回覆實在太少了，這篇僅提供給認真回覆討論的版友。
第一部分攻克意念與肌肉.第二部分虛幻的衝擊.第三部分訓練的科學性.第四部分調整訓練量.第五部分全範圍運動教學
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moka
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : taipei
注冊日期 : 2012-12-03
積分 : 4373
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 12月 03, 2012 12:18 pm |
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operation.23
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 桃園
注冊日期 : 2012-12-04
積分 : 4373
威望 : 0
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| 主題: 感謝分享 周二 12月 11, 2012 4:04 pm |
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- Jayzo 寫到:
Milos Sarcev可以說是本世紀最出色的健美訓練專家跟理論宗師，Milos Sarcev在健美上除了熱情和毅力之外還有著豐富的知識，向他請教有關營養鍛鍊方法和器械方面的問題準沒錯。本篇文章實屬無價，因為論壇裡的好文章回覆實在太少了，這篇僅提供給認真回覆討論的版友。
第一部分攻克意念與肌肉.第二部分虛幻的衝擊.第三部分訓練的科學性.第四部分調整訓練量.第五部分全範圍運動教學
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freeman5383
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 马来西亚
注冊日期 : 2012-12-12
積分 : 4363
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周三 12月 12, 2012 1:58 pm |
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阿紅
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-08-07
積分 : 4495
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 12月 14, 2012 9:10 am |
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hole perfect
羽量級健美大學生
文章總數 : 8
來自 : 香港
注冊日期 : 2012-12-09
積分 : 4377
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 12月 15, 2012 12:24 pm |
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antonio lee
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 马来西亚 巴生
注冊日期 : 2013-01-08
積分 : 4336
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周三 1月 09, 2013 6:33 am |
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gibihonn
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-01-10
積分 : 4335
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 1月 10, 2013 6:55 am |
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nbawah255024
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台北
注冊日期 : 2012-10-02
積分 : 4439
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周五 1月 11, 2013 6:01 am |
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asdbke17
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台北
注冊日期 : 2013-01-30
積分 : 4315
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周四 1月 31, 2013 10:12 am |
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 多謝大大提供文章
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k7961916
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-01-18
積分 : 4326
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 2月 02, 2013 6:20 am |
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f190099
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : macau
注冊日期 : 2012-08-31
積分 : 4470
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周六 2月 09, 2013 3:45 am |
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shing1122
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : hk
注冊日期 : 2013-02-24
積分 : 4290
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 2月 24, 2013 1:31 am |
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太極東
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 香港
注冊日期 : 2013-02-27
積分 : 4287
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周三 2月 27, 2013 3:37 pm |
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石費均
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 士林
注冊日期 : 2012-12-06
積分 : 4370
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| 主題: 謝謝您的分享 周三 3月 20, 2013 1:24 am |
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HARDCORE
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : HK
注冊日期 : 2012-09-11
積分 : 4457
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 3月 25, 2013 4:32 am |
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雄太郎
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-06-07
積分 : 4551
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周一 五月 13, 2013 6:15 pm |
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一方通行
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 炎熱南部
注冊日期 : 2013-05-10
積分 : 4216
威望 : 0
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| 主題: 回復： Milos Sarcev談健美初始的關鍵環節 周日 五月 19, 2013 11:04 pm |
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日曆
