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| 發表人 |
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hochopin
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 桃園縣
注冊日期 : 2008-10-23
積分 : 5679
威望 : 0
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周日 4月 26, 2009 6:04 am |
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最近在飲食上似乎愈到了瓶頸 來看看新理論也不錯喔 多謝千年大
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ff0933
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-01-03
積分 : 5606
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 4月 28, 2009 4:08 pm |
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直得一看 謝謝 
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black
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台北市
注冊日期 : 2009-04-28
積分 : 5490
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 4月 28, 2009 5:33 pm |
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joy78977
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-04-15
積分 : 5504
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 01, 2009 5:52 pm |
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ko
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-04-27
積分 : 5493
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 五月 02, 2009 12:31 pm |
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goodman23
羽量級健美大學生
文章總數 : 10
來自 : usa
注冊日期 : 2009-02-08
積分 : 5573
威望 : -3
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 06, 2009 4:25 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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jerryorc
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台南
注冊日期 : 2009-05-07
積分 : 5483
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 07, 2009 7:23 am |
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James770509
羽量級健美大學生
文章總數 : 7
來自 : taiwan
注冊日期 : 2009-05-07
積分 : 5487
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 07, 2009 8:03 am |
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dudezoo
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台北
注冊日期 : 2009-04-21
積分 : 5498
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 08, 2009 12:49 am |
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jklmn96
雛量級健美研究生
文章總數 : 30
來自 : 臺灣彰化市
注冊日期 : 2009-03-02
積分 : 5578
威望 : 3
 
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 五月 10, 2009 1:05 pm |
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atlong1999
羽量級健美大學生
文章總數 : 11
來自 : Taipei
注冊日期 : 2008-11-20
積分 : 5657
威望 : 1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 12, 2009 4:19 am |
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atlong1999
羽量級健美大學生
文章總數 : 11
來自 : Taipei
注冊日期 : 2008-11-20
積分 : 5657
威望 : 1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 12, 2009 4:20 am |
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freshman
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2009-04-26
積分 : 5492
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 12, 2009 5:39 pm |
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jerry22662689
羽量級健美大學生
文章總數 : 7
來自 : 台灣
注冊日期 : 2008-12-15
積分 : 5630
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 13, 2009 2:48 am |
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chuntang871220
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台北
注冊日期 : 2009-05-13
積分 : 5476
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 13, 2009 7:10 am |
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kb8866
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hk
注冊日期 : 2009-03-14
積分 : 5535
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 18, 2009 12:49 pm |
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Derek
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 高雄
注冊日期 : 2009-05-04
積分 : 5485
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 20, 2009 1:55 am |
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南京拉里
羽量級健美大學生
文章總數 : 24
來自 : 南京
注冊日期 : 2009-01-01
積分 : 5629
威望 : 5
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 21, 2009 3:53 am |
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frankychen1990
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : Canada
注冊日期 : 2009-05-21
積分 : 5469
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 21, 2009 9:35 pm |
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風孩子
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hk
注冊日期 : 2009-02-28
積分 : 5549
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 五月 24, 2009 2:21 pm |
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shalomee
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : HsinChu
注冊日期 : 2009-05-25
積分 : 5467
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 25, 2009 4:04 pm |
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西瓜
羽量級健美大學生
文章總數 : 17
來自 : 宜蘭
注冊日期 : 2008-10-23
積分 : 5682
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 26, 2009 2:15 am |
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studymug
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 馬來西亞
注冊日期 : 2009-05-23
積分 : 5465
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 五月 26, 2009 8:32 am |
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super00312
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-01-07
積分 : 5601
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 29, 2009 1:28 pm |
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駿
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台灣
注冊日期 : 2009-02-25
積分 : 5556
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 6月 02, 2009 2:11 pm |
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日曆
