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內容 |
KyleEve
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2013-06-01
積分 : 4008
威望 : 0
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周二 10月 15, 2013 3:27 pm |
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luck8741
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 臺灣
注冊日期 : 2013-10-08
積分 : 3878
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 10月 24, 2013 3:55 pm |
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tkgogo
羽量級健美大學生
文章總數 : 22
來自 : 台北市
注冊日期 : 2012-08-26
積分 : 4306
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 10月 25, 2013 11:56 am |
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tkgogo
羽量級健美大學生
文章總數 : 22
來自 : 台北市
注冊日期 : 2012-08-26
積分 : 4306
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 10月 25, 2013 11:58 am |
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這些都是基本的東西~要變大隻不是擁有這些就能變大隻了~
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rocky1668
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 香港
注冊日期 : 2013-10-27
積分 : 3860
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 10月 27, 2013 7:06 pm |
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kzzz
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2013-06-20
積分 : 3988
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 11月 09, 2013 11:16 pm |
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天才中的輕鬆
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-02-14
積分 : 4116
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 11月 11, 2013 3:54 am |
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Nickz
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-08-28
積分 : 3920
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 11月 11, 2013 1:51 pm |
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Dr A
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hsinchu
注冊日期 : 2013-11-26
積分 : 3828
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 11月 26, 2013 9:25 am |
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edguy810
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : hk
注冊日期 : 2013-11-29
積分 : 3829
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 11月 29, 2013 2:57 pm |
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asd9908207
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 宜蘭冬山
注冊日期 : 2013-11-30
積分 : 3824
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 11月 30, 2013 9:24 am |
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買了高蛋白但沒練就沒喝，我之到飲食要改變，但我都吃到油炸
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max0103
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-11-30
積分 : 4192
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 12月 01, 2013 3:49 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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norikoyakai8
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : taiwan
注冊日期 : 2013-12-08
積分 : 3817
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 12月 08, 2013 8:20 am |
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ray19801130
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taipei
注冊日期 : 2013-12-09
積分 : 3816
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 12月 09, 2013 5:07 am |
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sppx
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 桃園
注冊日期 : 2013-12-12
積分 : 3812
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 12月 12, 2013 2:27 pm |
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彼得
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taipei, Taiwan
注冊日期 : 2014-01-02
積分 : 3792
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 02, 2014 2:44 am |
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lyc2770
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : TAHAILAND
注冊日期 : 2014-01-06
積分 : 3788
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 1月 06, 2014 3:52 am |
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leigu92
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : Taipei
注冊日期 : 2013-12-31
積分 : 3796
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 1月 06, 2014 11:44 am |
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Danielkeung
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Hk
注冊日期 : 2013-11-26
積分 : 3828
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 10, 2014 5:23 pm |
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seems interesting. let me see
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iverson816
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2014-01-11
積分 : 3785
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 1月 11, 2014 4:14 pm |
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Daniel Hong
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣新北市
注冊日期 : 2013-05-15
積分 : 4025
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 14, 2014 5:40 pm |
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amirching
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 台北
注冊日期 : 2014-01-14
積分 : 3780
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 1月 15, 2014 9:18 am |
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sixgarnett
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 地球阿廢話
注冊日期 : 2014-01-20
積分 : 3774
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 21, 2014 12:06 pm |
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Alingwu
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 桃園
注冊日期 : 2014-02-04
積分 : 3758
威望 : 0
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| 主題: 感謝~ 周二 2月 04, 2014 1:07 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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luke1248
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣高雄
注冊日期 : 2014-02-13
積分 : 3749
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 2月 13, 2014 5:19 pm |
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日曆
