健美人論壇
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健美運動營養手冊

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發表人 內容
劉董
羽量級健美大學生
羽量級健美大學生
劉董

男 天秤座 雞
文章總數 : 4
來自 : 台北新店市
注冊日期 : 2010-11-15
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周三 11月 24, 2010 4:41 am

感謝大大無私分享 太高興了
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wing
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wing

男 白羊座 雞
文章總數 : 8
來自 : hk
注冊日期 : 2010-09-13
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 11月 26, 2010 3:02 am

Jayzo 寫到:
第一章 健美人群的營養需求
第二章 健美運動與營養補劑
第三章 營養補劑方案
第四章 健美訓練與科學監控
第五章 運動禁藥的危害


健美運動營養手冊 - 頁 13 Larryv10


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wing
羽量級健美大學生
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wing

男 白羊座 雞
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來自 : hk
注冊日期 : 2010-09-13
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 11月 26, 2010 3:03 am

wing 寫到:
Jayzo 寫到:
第一章 健美人群的營養需求
第二章 健美運動與營養補劑
第三章 營養補劑方案
第四章 健美訓練與科學監控
第五章 運動禁藥的危害


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wing
羽量級健美大學生
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wing

男 白羊座 雞
文章總數 : 8
來自 : hk
注冊日期 : 2010-09-13
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 11月 26, 2010 3:04 am

:cycl 讚喔 :
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wing
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wing

男 白羊座 雞
文章總數 : 8
來自 : hk
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 11月 26, 2010 3:04 am

讚喔 讚喔
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hi159159
羽量級健美大學生
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hi159159

男 摩羯座 蛇
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來自 : hk
注冊日期 : 2010-06-07
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周六 11月 27, 2010 4:11 am

值得一看,多謝分享
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homemarry
羽量級健美大學生
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homemarry

男 獅子座 牛
文章總數 : 4
來自 : 台北師大
注冊日期 : 2010-08-22
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周一 11月 29, 2010 2:05 pm

謝謝分享我會好好學習
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abc912
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abc912

男 天秤座 虎
文章總數 : 6
來自 : 桃園縣
注冊日期 : 2010-10-04
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 12月 17, 2010 7:45 am

營養知識很重要來學習
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野狼一卒
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野狼一卒

男 天秤座 狗
文章總數 : 10
來自 : 台灣
注冊日期 : 2010-05-07
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周六 12月 18, 2010 12:20 pm

雖然有小小常識但還是想在專研
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碼暴
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碼暴

男 水瓶座 雞
文章總數 : 4
來自 : 澳門
注冊日期 : 2010-12-28
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周六 1月 08, 2011 3:25 am

感謝板大辛苦的分享唷......
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alex0715
羽量級健美大學生
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alex0715

男 巨蟹座 狗
文章總數 : 2
來自 : 台北
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周一 1月 10, 2011 2:10 pm

me, too....
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joyousmanf
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joyousmanf

男 獅子座 蛇
文章總數 : 6
來自 : beijing
注冊日期 : 2011-01-04
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周二 1月 11, 2011 6:07 am

必须要学习一下。
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曾聖叡
羽量級健美大學生
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曾聖叡

男 摩羯座 豬
文章總數 : 2
來自 : 台南市
注冊日期 : 2010-11-25
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周六 1月 15, 2011 10:39 am

謝謝分享我會好好學習
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cma75105
羽量級健美大學生
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cma75105

男 雙魚座 豬
文章總數 : 4
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2011-01-18
積分 : 4874
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周二 1月 18, 2011 11:53 pm

感謝分享 對我新手是最棒ㄉ
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JAYBOXCHUNG
過磅中健美活力新血
過磅中健美活力新血
JAYBOXCHUNG

男 射手座 牛
文章總數 : 1
來自 : 台灣台北
注冊日期 : 2011-01-20
積分 : 4869
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 1月 21, 2011 4:20 am

得好好研究ㄌ
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quek94888
羽量級健美大學生
羽量級健美大學生
quek94888

男 雙魚座 猴
文章總數 : 3
來自 : KL
注冊日期 : 2011-01-19
積分 : 4872
威望 : 0

發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周日 1月 23, 2011 3:51 am

see see
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xiaoyu721120
羽量級健美大學生
羽量級健美大學生
xiaoyu721120

男 天蝎座 豬
文章總數 : 6
來自 : 台灣
注冊日期 : 2011-02-13
積分 : 4850
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周日 2月 13, 2011 5:36 pm

感謝分享 :)
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duncan
過磅中健美活力新血
過磅中健美活力新血
duncan

男 巨蟹座 鼠
文章總數 : 1
來自 : 台北
注冊日期 : 2010-06-16
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周一 2月 14, 2011 6:05 pm

感謝分享!!!!! 耶萬歲
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pingpong
羽量級健美大學生
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pingpong

男 獅子座 龍
文章總數 : 3
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2011-01-26
積分 : 4865
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周日 3月 06, 2011 9:39 am

我也想知道!
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榮啊
過磅中健美活力新血
過磅中健美活力新血
榮啊

男 獅子座 龍
文章總數 : 1
來自 : 高雄
注冊日期 : 2011-01-28
積分 : 4861
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周三 3月 09, 2011 5:07 am

感謝分享,要多努力囉!!
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windaway
羽量級健美大學生
羽量級健美大學生
windaway

男 獅子座 龍
文章總數 : 2
來自 : Malayais
注冊日期 : 2011-03-18
積分 : 4813
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周五 3月 18, 2011 3:55 am

wish to see what is that effective 哇靠暈倒
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消毒酒精
過磅中健美活力新血
過磅中健美活力新血
消毒酒精

男 射手座 馬
文章總數 : 1
來自 : Hong Kong
注冊日期 : 2011-03-23
積分 : 4807
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周三 3月 23, 2011 7:32 am

感謝分享呢~~
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擎仔
羽量級健美大學生
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擎仔

男 雙子座 猴
文章總數 : 3
來自 : 台灣南部
注冊日期 : 2011-03-14
積分 : 4818
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周三 4月 06, 2011 4:53 pm

謝謝分享我會好好學習
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aimerrell
羽量級健美大學生
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aimerrell

女 金牛座 兔
文章總數 : 14
來自 : 台北
注冊日期 : 2011-04-18
積分 : 4798
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周日 4月 24, 2011 3:37 am



健身的同時也要合理的搭配飲食

這樣才完美~~~
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ngkinkin321
羽量級健美大學生
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ngkinkin321

女 天秤座 馬
文章總數 : 2
來自 : 香港
注冊日期 : 2011-04-28
積分 : 4772
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發表主題: 回復: 健美運動營養手冊   健美運動營養手冊 - 頁 13 Icon_minitime周六 4月 30, 2011 3:17 am

感謝分享^^
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