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| 發表人 |
內容 |
LEE STONE
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台北
注冊日期 : 2011-12-06
積分 : 4737
威望 : 0
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周一 1月 09, 2012 11:02 pm |
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ngkin123
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : china
注冊日期 : 2011-08-21
積分 : 4845
威望 : 0
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| 主題: it really can help me ty 周四 1月 12, 2012 2:42 pm |
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oldpiglai
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台南縣
注冊日期 : 2008-11-13
積分 : 5858
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 15, 2012 3:02 pm |
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推推推,好奇這項規則 
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happy77610
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-01-17
積分 : 4698
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 17, 2012 12:13 pm |
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smallsun15
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-01-24
積分 : 4688
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 1月 25, 2012 12:33 pm |
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gr212219
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-01-25
積分 : 4687
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 1月 25, 2012 10:07 pm |
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minimi657464
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 高雄
注冊日期 : 2012-01-01
積分 : 4709
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 2月 04, 2012 2:05 pm |
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Iz zo
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : tw
注冊日期 : 2011-12-29
積分 : 4714
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 2月 08, 2012 3:09 pm |
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friday00953
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : canada
注冊日期 : 2012-02-05
積分 : 4675
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 2月 26, 2012 1:52 am |
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黃小白
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台北
注冊日期 : 2009-10-19
積分 : 5515
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 2月 26, 2012 11:49 am |
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kei765
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 香港
注冊日期 : 2012-02-28
積分 : 4653
威望 : 1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 2月 28, 2012 2:10 pm |
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ALEX12345
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-03-01
積分 : 4651
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 3月 01, 2012 9:41 am |
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步
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 香港
注冊日期 : 2012-02-25
積分 : 4655
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 3月 03, 2012 5:18 pm |
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THX 
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陳碩健
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台北
注冊日期 : 2012-03-15
積分 : 4635
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 3月 15, 2012 1:56 pm |
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cutesuns
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taiwan
注冊日期 : 2011-11-26
積分 : 4745
威望 : 0
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| 主題: 好想了解新規則 促進我ㄉ肌肉發展 周四 3月 15, 2012 3:54 pm |
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红色长毛
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 北京
注冊日期 : 2012-03-17
積分 : 4634
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 3月 17, 2012 1:42 pm |
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 据说必须要回复
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cosdon
羽量級健美大學生
文章總數 : 8
來自 : taiwan
注冊日期 : 2011-05-01
積分 : 4961
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 3月 19, 2012 4:48 am |
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Edward0803
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : Taipei
注冊日期 : 2012-03-16
積分 : 4634
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 3月 20, 2012 1:25 pm |
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qazwsx780
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 桃園
注冊日期 : 2011-11-09
積分 : 4763
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 3月 23, 2012 11:41 pm |
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kimidea
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : Shenzhen
注冊日期 : 2012-04-04
積分 : 4619
威望 : -1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 04, 2012 7:12 am |
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kimidea
羽量級健美大學生
文章總數 : 6
來自 : Shenzhen
注冊日期 : 2012-04-04
積分 : 4619
威望 : -1
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 04, 2012 7:40 am |
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呀，这文章太好了。 感觉太科学了：） 不过我的体重只有52公斤（114磅），每天好象只需要183克蛋白质。 如果起床（20克）、训练前（20克）、训练后（40克）、睡前（20克）都吃，就已经是100克了。如果我再吃些鱼和肉就会超量了 
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溫柔的有福了
羽量級健美大學生
文章總數 : 5
來自 : 台中
注冊日期 : 2012-03-10
積分 : 4646
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 04, 2012 10:08 am |
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謝謝分享'' 
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m0931883220
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 高雄
注冊日期 : 2012-04-08
積分 : 4611
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 4月 08, 2012 1:12 pm |
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simon210330
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣
注冊日期 : 2012-04-11
積分 : 4610
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 4月 11, 2012 3:05 pm |
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b2369627
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 高雄
注冊日期 : 2012-04-15
積分 : 4606
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 4月 16, 2012 2:14 am |
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日曆
