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| 發表人 |
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halo54088
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : singapore
注冊日期 : 2011-11-08
積分 : 4765
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主題: 回復： 全新的蛋白質規則  周二 4月 30, 2013 8:06 am |
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Crown.05
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-11-17
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| 主題: Thx 周二 4月 30, 2013 1:19 pm |
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- faze10 寫到:
- 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。
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Crown.05
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2012-11-17
積分 : 4390
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 4月 30, 2013 1:23 pm |
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agrippa2320
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : hong kong
注冊日期 : 2013-05-01
積分 : 4226
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 01, 2013 7:10 pm |
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看看啊 
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westwood
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : taiwan
注冊日期 : 2013-05-05
積分 : 4221
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 五月 05, 2013 12:41 pm |
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s20202066
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2013-05-05
積分 : 4223
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 06, 2013 3:11 am |
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neilhuang
羽量級健美大學生
文章總數 : 9
來自 : tainan
注冊日期 : 2012-11-24
積分 : 4390
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 08, 2013 2:29 pm |
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一方通行
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 炎熱南部
注冊日期 : 2013-05-10
積分 : 4217
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 五月 18, 2013 3:56 pm |
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elory0129
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : Taiwan
注冊日期 : 2013-03-17
積分 : 4270
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 五月 20, 2013 4:32 pm |
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firekiss
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : TAIWAN
注冊日期 : 2013-05-21
積分 : 4207
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 五月 22, 2013 12:57 pm |
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luckyfj
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : Vancouver, Canada
注冊日期 : 2013-05-14
積分 : 4215
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 五月 23, 2013 10:40 pm |
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emma0607
羽量級健美大學生
文章總數 : 7
來自 : 台灣台北
注冊日期 : 2013-05-31
積分 : 4200
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 五月 31, 2013 7:02 am |
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謝謝PO文者您的文章，每次的PO文的內容都富含深度與教育意涵。
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cuz6515
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 花蓮
注冊日期 : 2013-06-08
積分 : 4187
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| 主題: 感謝分享 周六 6月 08, 2013 11:42 pm |
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感謝分享，受教了。 
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elitelantis
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台中
注冊日期 : 2013-06-10
積分 : 4184
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 6月 10, 2013 2:45 am |
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a1258346
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣
注冊日期 : 2013-06-12
積分 : 4182
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 6月 12, 2013 4:59 pm |
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kingwong888
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : hk
注冊日期 : 2013-06-14
積分 : 4180
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 6月 14, 2013 3:19 am |
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getter731130
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : 新北市
注冊日期 : 2013-06-14
積分 : 4181
威望 : 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 6月 14, 2013 1:02 pm |
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matthew666
羽量級健美大學生
文章總數 : 2
來自 : hong kong
注冊日期 : 2013-06-14
積分 : 4181
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gahoo
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台南
注冊日期 : 2013-06-16
積分 : 4180
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 6月 16, 2013 7:02 am |
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roti
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : taiwan
注冊日期 : 2013-06-17
積分 : 4177
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周一 6月 17, 2013 6:45 pm |
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bon
羽量級健美大學生
文章總數 : 4
來自 : hong kong
注冊日期 : 2013-06-21
積分 : 4176
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 6月 21, 2013 5:26 am |
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gundum00
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 香港
注冊日期 : 2013-06-22
積分 : 4174
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 6月 22, 2013 1:24 pm |
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benbrother3
羽量級健美大學生
文章總數 : 3
來自 : 台灣‧台東
注冊日期 : 2013-06-23
積分 : 4173
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 6月 23, 2013 2:24 am |
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leeyj
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 屏東
注冊日期 : 2013-06-17
積分 : 4177
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 6月 23, 2013 10:24 am |
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阿波
過磅中健美活力新血
文章總數 : 1
來自 : 台灣台中
注冊日期 : 2013-05-27
積分 : 4198
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 6月 25, 2013 2:31 pm |
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日曆
